La méditation, simplement ...

Depuis plusieurs années, grâce notamment aux progrès de l'imagerie médicale, et à des pionniers comme Jon-Kabat Zinn, ou plus proche de nous, Christophe André, on découvre les bienfaits de la méditation dite "de pleine conscience". Ainsi, l'observation et l'acceptation sans jugement de ce qui est, de ce qui se produit dans notre corps et dans notre esprit, sont utiles à l'amélioration de la gestion de nos émotions, avec également des effets positifs sur notre santé.

 

La méditation et la relaxation générée vous permettent:

  • d'apaiser vos tensions physiques et morales,
  • d'installer/ développer vos qualités
  • de résoudre vos conflits intérieurs, de vous aider à la prise de décision
  • d'accepter les changements
  • de modifier vos comportements indésirables
  • d'augmenter votre bien-être intérieur
  • ...etc...

Vous aussi, profitez des bienfaits de la méditation...simplement!

 

Je vous propose tout au long de la semaine, et pour tous les budgets:

des ateliers collectifs, des séances individuelles et des sessions en direct à distance (visioconférences)

 

...Alors? Prêts? 1, 2, 3 Méditez!!

 

News...news...

En Septembre, à Béziers, découvrez "L'Atelier du Positif", un atelier mensuel co-animée avec Pascale Ponchon, sophrologue, pour nous connecter au meilleur de nous-même, grâce à la méditation et à la sophrologie caycédienne!! Atelier ludique et convivial un samedi matin/mois!!

Plus d'infos: 06 61 13 54 36

 

News...news...

Nouveauté rentrée 2016: atelier ludique de pleine conscience dans les écoles primaires!! 

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